穿MBT健體鞋的好處:
穿著MBT健體鞋的必須要以正確的站姿及行進姿勢才有辦法好好的前進，正確的姿勢下，圓孤形鞋底設計以滾軸式帶動雙腳走路時，可強化平時被忽略肌肉群；馬賽感應器與PU中底平衡區交互作用下，減輕關節及膝蓋所承受的壓力(就如同大廠牌的美國車通常避震器較軟，直線走的時候較有舒適性)；也因為必須挺直背才會舒服的站立和行走，所以MBT有助於改善背部、臀部、腿部及腳部的問題，跟腱炎(足底筋膜炎)和關節炎有關的狀況都會有所幫助；MBT獨有的不平衡鞋底就像一塊永遠的搖晃板，也因為穿著以後都等同是在運動，不論在站立或行走時都可以活化到對踝關節穩定的外側肌群，改善踝關節的穩定度，不但能促進肌力和肌耐力，也能強化協調性，所以也有美姿、瘦身的功能，而且這樣的深層運動能讓腿部線條較緊實，但不會造成蘿蔔腿喔!
MBT的鞋子的穿法也很特別：
1. 若是一般包鞋款，穿進去之後腳跟緊靠尾端，腳尖翹起後，再綁帶或黏魔鬼氈
2. 若是涼鞋鞋款則要先解開所有扣子，在穿入後腳跟和腳趾盡量不要碰到鞋墊的邊緣，先把中間的帶子拉緊以確保鞋子穿緊，再把鞋跟的帶子扣上.
3. 試穿和行走時做好都先將腳尖翹起(約45度)，踩下腳跟的馬賽感應器後順勢由腳跟延伸用力到腳趾部分，不論是行進或站立，雙腳應該保持平行而不能內八或外八，且保持上半身挺直，身體不要往前傾或彎腰駝背，尤其走路時要盡量保持目光平視前方而別看著地上.
4. 如果以這樣的正確方式穿，會感覺腳背舒適且很貼、腳跟部份會較緊(不會滑動的話較方便正確施力)、腳趾周圍則很感到舒服.
5. 除了使用手冊上有設計些簡易的運動外，穿這鞋較合適健走之類不過於激烈的運動。
6. 保養的方式其實也不難， (1)皮鞋款最好先上透明鞋油保護 (2)運動鞋款若弄髒時，可用海綿沾30度的稀釋肥皂水來清潔 清潔後或不小心弄濕時，要用側放的方式風乾(尤其馬賽感應器一定要保持特別乾燥)，千萬不能用吹風機或烘衣機來烘喔! (文章內部份功能介紹及圖片引用自台英公司)
全站熱搜
留言列表
