小綠人的哩哩摳摳

所以肌內效貼布有下列幾項主要的功能：

第一：對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，消除局部疼痛，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及痙鑾發生。

第二：增加血液與淋巴循環，可將淤血或停留在局部的組織液消除，改善原本的浮腫或內出血，使組織壓下降並減輕疼痛及不適感，並降低發炎現象。

第三：增強關節穩定性，可防止因不正常肌肉收縮所造成的關節異常，能調整筋膜，使肌肉機能正常化，並增加關節活動度。

第四：刺激皮膚、肌肉，有鎮痛的效果。

因為肌內效貼布有以上的效能，近年來已大量運用在運動傷害的預防與治療，在足部較常用在腳拇趾外翻或趾蹠滑液囊腫、伸趾長肌與肌腱、足底筋膜炎與踝關節扭傷；在小腿則可治療阿基里氏腱炎、脛骨前肌肌腱炎；對於膝關節在內外副韌帶、前後十字韌帶發炎及跳躍膝的治療很有效果；在大腿則應用在股四頭肌、腿後肌痠痛及膝關節囊受損；臀肌拉傷、腰背痠痛及腰椎側彎也是常見使用肌內效貼布作治療。

在上半身部份，肌內效貼布常見用於肋間肌、肩胛下肌、旋轉袖及肩頸痠痛，對於網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群、落枕、媽媽手及板機指也都很有效果。這邊只是舉出一些例子，其它應用還非常廣泛。

肌內效貼布可以把它視為一種輔助醫療工具，若是長時間症狀仍持續發生，則應尋求醫生的診治。