擁有精實肌肉線條的藝人修杰楷，維持身材自有一套方法，以飲食與健身，塑造緊實肌肉。
本文引用蘋果日報 2013年07月16日
【彈力帶 雕塑胸肌】
修杰楷認為練身材就是「有練就有成績」，除了到健身房，也推薦居家健身器材，如彈力帶可雕塑胸肌、二頭肌、背肌等曲線。
★Step1
雙手握拳狀抓握著彈力帶，並將彈力帶由內往外繞1圈纏握在雙手上，更方便施力，兩手間隔約1個肩寬，雙手平舉至胸前預備。
★Step2
雙手臂盡量往身體兩側水平拉開至個人能力所及，重複進行步驟1~2，約持續做12~15下。
【進階練 懸吊器材】
修杰楷推薦懸吊式訓練器材可鍛練胸肌，能延伸變化的動作很多，可與專業教練學習正確用法再自行操作。
★Step1
雙手拉握把且雙臂呈一直線，身體向前傾斜，雙腳著地穩住重心為預備動作。
★Step2
雙臂彎曲且身體向前傾，身體與地面角度縮小，後腳跟離地，修杰楷說傾斜角度愈大，所需要用的力氣愈多，重複進行步驟1~2，約做12~15下。
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